松子炒什么菜好吃?
1、干煸松仁玉米 原料:甜玉米200克,松仁50克,青椒、红椒各25克,精盐3茶匙,白糖半茶匙,味精、料酒各1茶匙,水淀粉、香油各适量; 做法步骤: ①将青、红椒去籽切成豆粒状;玉米去皮、去丝,洗净切成颗粒; ②锅内倒入油烧热,放入玉米炸至金黄色,捞出沥油待用; ③锅留底油,放入所有原料,加入精盐、白糖、料酒调味,用水淀粉勾芡,淋入香油即可装盘上桌。 此菜清香爽口,营养丰富,有健胃明目之效。
2、芹菜炒腰果 所需材料(两人份): 新鲜芹菜两根切小段;花生米五汤匙的量,我用的是那种带壳的生花生,提前两小时左右用清水浸泡;姜一小块切丝;蒜两瓣切片;干辣椒三四个切段或者不用也可以哈~ 调味料:盐一茶勺;鸡精少许 制作过程:
锅中放入比平时炒菜多一点的油,七成热时将花生米放入锅中煸炒两分钟,至皮裂开,盛出备用。
锅中放油,五成热时放入姜丝和一半的蒜末炒香后放入芹菜段翻炒约一分钟。这时放入焯好的花生米,翻炒均匀后,再放入剩下的蒜末和干辣椒继续翻炒约一分钟。最后放入盐、鸡精调味即可出锅。
3、西芹百合炒腰果 材料:鲜百合半个 西芹200g 腰果适量 食盐适量 植物油适量 做法:
1.将鲜百合洗净后,掰成小瓣,西芹洗净后斜切成片 2.锅中加入适量清水,烧开后,放入西芹,待水再次煮开后捞出,过凉水清洗一下沥干水分 3.锅中倒入适量的食用油,烧热后将切好的腰果放进锅中翻炒,炒至金黄后盛出备用 4.另起锅,加适量油,油温烧至六成热时,下入西芹快速翻炒片刻,然后加入百合 5.最后调入适量盐、鸡精炒匀,然后将炒香的腰果放进锅里炒匀即可
4、松仁玉米 首先我们要准备好需要的食材:松仁20g,甜玉米粒200g,黄瓜丁80g,胡萝卜丁60g,黑木耳丝30g,精盐1/2茶匙(3g),味精1茶匙(5g),白糖1/2茶匙(3g),淀粉1茶匙(5g),蛋清少许。
做法:
1、先将甜玉米粒放入沸水中氽烫3分钟,取出后用冷水冲凉待用,再将泡发的黑木耳丝和黄瓜丁也分别放入沸水锅中汆烫3分钟,取出后用冷水冲凉。
2、在碗中加少许蛋清及淀粉调制成糊,再将其均匀地涂抹在已清洗干净并吸干的松仁表面。
3、中火烧热锅中的油,待烧至四成热时将松仁放入,炸至微黄熟透后捞出控油。
4、重新将中火改为大火,待锅中油至七成热时将处理过的甜玉米粒等一起放入过油的锅中,再加入盐和味精翻炒2分钟后出锅即可食用。