所谓米仁，又叫薏米，是常用的中药，又是人们喜爱的食用佳品，现市面上已经有了米仁茶，那米仁什么功效呢？薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。薏米的作用在我国历代医家多有论述。
佘菲玥佘菲玥我们大家其实应该都有想过要减肥吧，但是我们其实都应该知道，减肥并不是一时能够成功的，所以我们就应该要找到正确的方法，并且我们应该都懂得，减肥不应该只是单单的控制饮食，我们应该还要多加运动，这样才能够让我们真正成功的瘦下来的，所以我们就应该去寻找一些方法，让我们可以有效的瘦下来的。
米玥清1、准备的材料：适量的面粉，适量的鸡蛋，适量的牛奶，适量的白糖，油，巧克力，葡萄干。2、把鸡蛋打散，加入糖，打成蛋液。（一般蛋奶蛋糕的糖都不放的很少，我喜欢放1-2勺糖，比较甜，喜欢食甜的人可以考虑少糖）3、加入面粉，搅匀。（一般是面粉：蛋液=1：1，我是放了一盒子面粉，大概7、8分满就可以了。
解伟钢有治疗癌症和肿瘤的功效芒果食用禁忌1、肾炎、高血压、脑血管疾病、冠心病、糖尿病患者不宜多食，感冒患者忌食。 2、由于芒果的营养价值很高，很多人用来食疗。一般将其制成芒果糖浆，用以缓下、散寒、理气、散结。还经常被用来治疗便秘、肠胃不适、咳喘。芒果蜂蜜疗法在我国有2000多年的历史，可以治疗癌症和肿瘤。
却枭翱鱼丸是人们喜爱的一道佳肴，特别是每逢春节之时，人们必吃鱼丸。俗话说“千人千鱼丸，万里不同味”。福州鱼丸又叫“鱼滑”，它以鱼肉做原料，加上姜末、味精、葱末、食盐、料酒、蛋清和适量的清水搅匀后用汤匙舀入热锅中氽成丸子，然后漂去水分，加芝麻油、胡椒粉和醋等作配料，吃起来风味独具，鲜味独存，汤汁清香可口，
贡思涵一，将土豆干泡发。如果土豆干受潮，表面结块，甚至发霉发青，都不能吃。如果情况不严重，可用清水浸泡，并搓掉其表面的霉斑，再换水泡发。二，将泡发后的土豆干捞出，切成小节。如果表皮有黑斑，且切开后棕眼较多，则不宜食用。优质的土豆干，水洗后表皮不易变色，质地坚硬，断面无筋丝，营养成份无改变。
濮丽珠在夏季的时候，因为天气非常的热，而且又没有时间在家里做饭，所以只能吃一些简便的食品，而矿泉水就是大家非常喜爱的存在，但是大家知道吗？矿泉水喝了对身体有一定的功效和作用，大家想要了解功效和作用吗？想要就一起来看看这篇文章吧！
况曼莉夏天吃冰棍能解暑，冬天吃也能解腻，现在的生意人都很讲究饮食，冬天吃火锅，夏天吃蒸菜，而且吃法很多样，吃火锅有锅煮，也有蒸菜，除了这些，还有一种吃法，是冬天吃火锅，夏天吃蒸菜，吃法多变，合理搭配，营养更丰盛。其实冬日吃火锅，夏日吃蒸菜，这样既不浪费，更经济、合理、多样化，符合科学饮食之道。
太叔凯韦土豆夹馍相信大家都有吃过吧，每次和朋友们吃着街头巷尾的土豆夹馍，看着他们吃的津津有味，自己也会有一种幸福感油然而生。今天我就教给大家要怎么去做香甜美味，让人满足的土豆夹馍。记得第一次吃时，当时觉得这种饭好脏啊，地上都是煤渣子，有人吃这种饭。
柏寒1、牛肉切块，汆烫去血水备用，甜玉米去皮去须洗净，切1厘米小块；土豆去皮带皮洗净，切1.5厘米左右的块，不要弄散。2、把汆烫好的牛肉放入煮锅中，加入足够冷水（5杯左右），煮滚后关火，不要捞出残渣，把锅中的牛肉和水煮入另一煮锅中。
熊屿轩为什么有的人擦土豆丝又细又长，而你的土豆丝又粗又短？不仅不能相比，还不好吃？接下来，就让小编教你怎么擦土豆丝！
丁晓星醋溜土豆丝是家常的做法，虽然简单但味道却是很赞的。如果第一次吃这个菜，会感觉非常奇怪，为什么土豆丝里要放醋？但尝过之后，一定会爱上这个感觉。那么醋溜土豆丝家常怎么做呢？糖醋土豆丝的做法用料：土豆，陈醋，白糖，食盐，色拉油，干辣椒，葱花，生姜丝，香菜。
晏立帆在我们的生活中，一般鸽子肉都被大家用来煲汤，因为鸽子肉对我们的身体是比较有营养的，而且一般被人们拿来煲汤都是鸽子雪梨汤，还有一种就是鸽子冬瓜汤，但是很少有人知道，白鸽炖北芪有什么功效？接下来就让我们一起来了解一下关于白鸽炖北芪的一些具体情况。白鸽炖北芪有什么功效？
和海民很多妈妈们怕孩子不吃水果摄入维生素和纤维素的话，对身体的新陈代谢和免疫功能有很多不利的影响，所以就会选择把这些营养元素加入到乳制品中，让小孩在喝酸奶的时候也能摄入这些营养元素，可是，这些食品类加工产品的添加剂总归对身体没什么好处。
骆佩莹土豆是非常常见的一种蔬菜，同时它的营养价值也非常的高，可养胃，健脾，消除腹部胀气，同时又是补钙蔬菜，它含有丰富的钾元素，胡萝卜素，维生素等。经常吃土豆的人身体健康，无论是炒着吃，炖着吃还是凉拌都好吃。但是对于三高人群来说，吃土豆就要特别注意了。
魏湘鲌土豆烧鸡的做法详细介绍 土豆烧鸡的特色：鸡肉味，咸鲜味。主料：母鸡1000克，土豆500克。调料：大葱1根（切段），姜3片，黄酒1匙，精盐5匙，味精0.5匙。制法：1、鸡去毛洗净，斩成块；土豆去皮洗净，切成块备用。3、炒锅置大火上烧热，加入生油，将姜下锅煸出香味，加入鸡块翻炒，撒黄酒，盖上锅盖烧片刻。
澹台泓之很多人认为排骨中含有丰富的营养物质，多喝排骨汤可以补充身体所需要的营养物质，而且经常食用还可以强健身体。因为每一个人身体所需要的东西不同，所以对于一些需要补的人和不需要补的人而言，食用排骨汤所起到的作用是不同的。而且如果不注意排骨汤的制作方法，制作出来的排骨汤也并不完美。那么排骨汤什么时候放土豆好呢？
仰馨卓土豆能与南瓜一起吃吗1，土豆+南瓜=脾胃失调、消化吸收不良南瓜和土豆都是容易胀气的食物，同食会使胃肠发生率增加。2，南瓜+鲤鱼=食物中毒南瓜和鲤鱼同食，容易引起食物中毒。南瓜含有碱类物质，鲤鱼含有氨甙，两者同烹炒，易引起食物中毒。南瓜的饮食禁忌1、南瓜不可多吃，吃多了会引起胃部不适。
倪咏杭早上要吃好（可补充一天需要的能量，此时不宜吃太辣的，油炸的，较油腻的食物）下午不要胡乱吃食物（因为直到晚餐前你都有可能不会感觉到饿，这样就不会吃掉过多的能量了，而且胡乱吃东西会增加肠胃负担。
耿祥杰鸡肚丝，也叫鸡内金。生活中很常见的一种东西。常被用来消化食物，有些还会用它来治病。那鸡肚丝有营养吗？当然有，而且营养还有很多。那下面就来说说鸡肚丝的营养主要有哪些。鸡肚丝的营养：1、健脾胃的功效更强。鸡内金是消食药中非常好的一味药材，它除了对饮食停滞有很好的作用，对脾胃虚弱也有着很好的作用。
栗嘉涵土豆是很多人在厨房里面经常做的菜，其实土豆做出来是很好吃的，但是要做好吃，也是需要很多方法的，一些人做给自己吃的时候，就可以做出很好的土豆泥，但是在外面吃的时候，却老是觉得土豆泥的味道怪怪的，那是因为没有选对正确的做法，那么如何才能做土豆泥呢，并且味道会更好吃呢，
杨田鸿
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