薄荷冰棍有什么功效？
夏天吃冰棍能解暑，冬天吃也能解腻，现在的生意人都很讲究饮食，冬天吃火锅，夏天吃蒸菜，而且吃法很多样，吃火锅有锅煮，也有蒸菜，除了这些，还有一种吃法，是冬天吃火锅，夏天吃蒸菜，吃法多变，合理搭配，营养更丰盛。
其实冬日吃火锅，夏日吃蒸菜，这样既不浪费，更经济、合理、多样化，符合科学饮食之道。因为蒸是最理想的烹调方式，因为蒸可以做到少气不加盐或少盐，使食物原料保持较多的维生素，且猪肉，鱼，鸡蛋等原料经蒸煮后，可产生更多的美味物质，使菜肴更加鲜美。
同时也可以减少炒菜的用油量，炒菜时，食用油会大量失去，而在制馅时，用油量则相对较少，因为饺子皮中存油，所以在烹调时，少用油，甚至可用的油大大少于炒菜。
而且同样的食物蒸出来要比炒出来味道鲜美，保留的营养更丰富，例如猪肝，同样的食物，如果蒸，可以保有最多量的维生素，如维生素A，维生素B，维生素C和微量元素。
而且蒸的方法烹调时间长，猪肉，鱼肉等淀粉酶更容易被分解，更好消化，例如蒸鸡蛋，煮鸡蛋，炒鸡蛋，尽管鸡蛋都是同样的炒熟，但蒸鸡蛋的蛋白质利用率要比炒鸡蛋高很多。
因为同样是一款食材，不同的烹调方法会有不同的功效，所以要想营养均衡，食物多样化，吃清淡不吃油，少气不下盐，尽量用蒸，煮，炖，焖这样烹调方法进行烹饪，可以保留食物更多营养。
但是很多女性认为这样的吃法太过于单调，所以会放入很多的调味料，但是这样就会使原本对身体有好处的营养成分变成了有害的添加剂，所以合理的营养搭配，健康的饮食方式至关重要。