坐月子鸡汤怎么做好吃？
在坐月子的饮食中，汤是很重要的一个内容。 传统认为，产后喝大量的汤，可以催奶。其实不然，月子期大量喝汤，不仅会导致乳汁分泌量下降，还可能会引发产妇乳腺炎，须十分谨慎。 月子期间喝太多的汤，会摄入过多的热量和蛋白质量，导致脂肪囤积、体重增加，不但会造成肥胖，还会导致母乳中的脂肪含量增加，宝宝消化不了就会拉肚子。喝太多荤汤并不利于健康。
不过，适当的汤品是利于健康的。对于产妇来说，适量的汤品既可以补充怀孕期间流失的水分和营养，还可以起到催奶的作用，为母乳喂养打下良好基础。 所以，月子期正确的喝汤方式应该是这样的—— 在产后的一个星期内，产妇可以适当喝一点清淡的荤汤，如乌鸡煲、鲫鱼豆腐汤等，以滋补身体，促进身体恢复。 需要注意的是，这些汤里应该少放盐或者不放盐，清淡有利于健康。 等到产褥期（产后42天至6个月）结束之后，如果妈妈没有特殊情况发生，可以继续按照平时的方式喝汤了。 但是如果是剖腹产的妈妈，由于手术部位有可能出现刀口感染的情况，因此建议饮食尽可能清淡，避免辛辣刺激，特例是不要喝浓汤，比如猪脚黄豆汤、牛肉黄豆汤等等。
在饮食中适当多吃富含蛋白质的食物，有助于伤口早日愈合。同时需要注意，鸡蛋虽然是个很好的营养品，但是也不宜吃得过多，每天吃1～2个就足够了。 多饮水、多喝汤不仅可以帮助排汗及排尿，还可加快代谢物的排除，预防便秘，帮助产妇尽快恢复到孕前的状态。 总之，月子期间的饮食应该注重均衡、全面、适量，不挑食、不偏食。