珍品香米煮粥好吃吗?

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作为土生土长的东北人,对大米可是有着独特的感情。大米的吃法也是多种多样,蒸米饭、熬粥、做糕点以及酿酒等等。不过要说最鲜香的吃法,那还得是煮粥喝。把精挑细选过的大米下锅,加入清水,开大火煮沸后,再调成小火慢慢熬,熬出米油,米粒软烂,一锅浓香扑鼻的粥就熬好了! 家里常会做一些粗粮熬粥喝,在杂粮中加点大米,口感营养都更胜一筹,大人小孩都爱喝。我奶奶经常用小米、黑小米、紫米和大米搭配一起熬粥喝,这些食材都是她亲手种植和晾晒的,香味浓,味道好。

不过要说到最棒的大米做法,我心中的top1永远是冰岛燕麦粥。小时候最喜欢吃的零食就是燕麦片,金黄酥脆的小圆饼拌着碎碎的燕麦,一口咬下去嘎嘣脆。后来渐渐长大才知道,原来这燕麦除了做菜还特别适合煮粥喝。用牛奶和燕麦粥做早餐再合适不过了!香甜软糯,一碗下肚肚子也饿不着。如果喜欢吃甜口的朋友,还可以往里面加些糖或者牛奶。 我曾经买过大米来试验它的营养价值,发现其中的碳水化合物含量高达79.8g/100g。而粥经过长时间的熬煮,淀粉颗粒会溶解出来,变成糊状,更容易被人体消化和吸收。所以粥的营养价值也要比干饭高一些。 这大概就是我小时候常常缠着奶奶给我熬粥喝的缘故吧......

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