吃鸡爪有什么好吃?

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鸡爪的营养价值如何? 鸡爪中含有丰富的蛋白质和多种氨基酸,还含有人体必需的8种氨基酸,这些氨基酸都是人体合成蛋白的原料;除了蛋白质外,鸡爪中脂肪含量较低,碳水化合物含量也较少,因此对于需要减脂或者控制血糖的人来说,食用鸡爪并不会导致这些指标上升。

鸡爪中还含有大量的钙、铁等矿物质元素和维生素A以及B族维生素,特别是维生素A的含量较高,为1093μg/100g鲜样,因此对保护视力,预防夜盲症有很好的效果。 经常吃鸡爪还有助于皮肤细腻和延缓衰老。这是由于鸡爪中含有较多的不饱和脂肪酸和卵磷脂,这两种物质都能够起到软化血管的作用,对于预防心脑血管疾病有重要意义,还能够促进体内脂肪的利用,达到美容的效果。常食鸡爪还能增强体力,提高免疫功能,从而延长寿命。

其次,鸡爪有什么好吃的? 其实这问题问的有点莫名其妙,难道除了炖汤,煮啤酒以外,其他的吃法都不算好吃的吗…… 那可真是太多了,卤鸡爪、烤鸡爪、炸鸡爪、辣炒鸡爪等等等等,再配合着花生米喝两口小酒,那滋味儿,美的很!

1.卤鸡爪

①准备食材:鸡爪500g、生姜1块、八角2个、桂皮1段、香叶4片、生抽2勺、老抽2勺、食盐适量。

②制作步骤: 鸡爪清洗干净,剪去指甲,然后冷水下锅,焯水,同时加入料酒和姜片去腥。 焯水的过程中,注意撇除多余的浮沫。 捞起焯好水的鸡爪,用清水冲洗干净。 锅中放入适量的清水,然后将所有香料(八角、桂皮和香叶)放入锅中,再加入生抽、老抽和适量食盐,调成中小火慢慢卤制鸡爪。 大概二十分钟左右,将鸡爪煮熟后,关火让它们浸泡在汤汁里一个小时左右,这样更容易入味。 最后把泡好的鸡爪捞起来,放到通风的地方晾干水汽,等到筷子能够插入鸡爪底部,就代表已经卤好了。 如果是晚上制作的话,可以放在冰箱里冷藏发酵一个晚上,第二天再吃,味道更棒!

2.炸鸡爪 这里介绍的炸鸡爪,指的是先把鸡爪煮熟之后再油炸,而不是直接油炸熟食。 先准备好新鲜的鸡爪,清理干净之后,放入锅中,加入三片姜和两个八角,再加足清水,大火煮开之后,改小火慢煮,期间不断撇掉浮沫。待鸡爪煮得软烂,用筷子可以轻松插穿鸡腿的时候,即可捞起备用。 接下来就是关键的一步了——给鸡爪脱骨!这一步要用巧力,不要用蛮力,否则骨头可能砸到手。 在鸡爪的表面划上一刀(深一点),沿着关节处,用大拇指将鸡爪从关节处捏住,轻轻一拽,骨头就会出来啦~ 处理好鸡爪的骨头,可以将软骨等不易消化的部分嚼碎,然后吐出来哦~ 处理干净的鸡爪,就可以放到冰箱里冷冻起来了。想吃的时候拿出来提前解冻,然后再放进油锅里炸熟,蘸上酱汁开整! 一口酥脆的外皮,一口鲜嫩多汁的鸡爪肉,再来一口冰凉的啤酒,美滋滋!

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