南瓜烤了好吃吗?

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我喜欢吃烤得软软的香甜可口的南瓜,所以喜欢买回南瓜来烤。 家里用的电烤箱,没有烤箱也可以用电饭锅来做这道美味。 原料:老南瓜1个(约1.5斤)、蜂蜜2勺、清水30ml左右、黄油或者色拉油少量 工具:刀、保鲜膜、盘子 南瓜洗干净,用刀切成块状; 如果表面凹凸不平,可以用勺子压平。

用盐和胡椒粉稍微腌制一下,这样会更入味。 把两勺蜂蜜和30ml左右的清水混在一起搅匀,调成蜂蜜水备用。 黄油在锅里融化,然后倒入调好的蜂蜜水中加热,等到温度升高到60度左右的时候,关火放凉。 把放凉的蜂蜜水淋入切好的南瓜里拌匀,使每块南瓜都能够沾上蜂蜜水。

然后把拌了蜂蜜水的南瓜放在盘子上,放进蒸锅蒸熟。 蒸熟后取出,趁热把南瓜肉挖出来放入一个干净的容器中,比如保鲜袋里。 南瓜泥上铺上一层保鲜膜,上面再盖上一盘盘子,用力按压模具的底部,使保鲜膜紧贴在盘子底上。 用擀面杖轻轻按压,把南瓜泥全都挤进锅里。 我用的电饭煲,所以在煮饭的过程中,它会自动完成加热和加压的过程。 大概半个小时之后,就可以闻到香甜的气味弥漫了整个屋子,打开盖子看见金黄软糯的南瓜泥在锅中翻滚,真的是很诱人呢! 最后浇上剩下的蜂蜜水,撒上葱花点缀一下,一道香气扑鼻的来咯~ 小贴士

① 新鲜的南瓜表皮会有绒毛,可以用牙刷刷干净表面的泥沙。如果怕洗不干净,可以把南瓜放进淡盐水里,用手轻轻搓洗表皮。千万不要用钢丝球之类的东西刮擦,会损坏表面的皮肤。

② 有电饭锅的朋友可以在煮饭的同时蒸南瓜。这样可以节约时间,也很方便。如果没有电饭锅,可以直接用烤箱来制作。

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