如何藕片好吃又简单?
1、买回来的藕,用清水冲洗干净,去掉头尾,切成薄片,尽量薄一些,这样可以快速蒸熟 2、切好的藕放入碗中,加少许清水和白醋,抓一把干淀粉搅拌一下,浸泡五分钟。这样炒出来的藕片不会发黑,而且更加脆嫩。(加入少许醋可以软化血管,促进血液循环,而加入干淀粉的作用则是防止氧化变黑) 3、锅里加水,大火烧开,然后放进藕片焯一下水,大约一分钟,就可以捞起来了。(这一步不能省略,因为新鲜的藕里面含有的多酚类物质,会与铁离子结合,产生绿色的物质沉淀,影响色泽和口感)
4、另起锅烧油,油热后倒入打散的鸡蛋液,炒熟后盛起备用。(鸡蛋中含有丰富的蛋白质和氨基酸,能够中和胃酸,保护胃黏膜,所以胃炎患者也可以多吃点鸡蛋) 5、锅洗干净后再烧热,加入适量食用油,油温四成热的时候,放入葱花、姜末、蒜泥爆香。随后把沥干水分的藕片倒进去,用大火快炒。(葱、姜、蒜切末都可以增强香味,但是放盐的时候一定要等最后快要出锅的时候再放,否则会影响成品的口感和质量)
6、接着往里面加入切好的青椒、红椒,继续翻炒片刻,然后淋上生抽、香醋,撒上白糖提鲜。(生抽味道咸甜可口,含有丰富的糖类和氨基酸,有增加营养的效果;香醋除了调味以外,还可以杀菌消毒,增进食欲) 7、最后,马上就要出锅了!别忘了,撒上一把葱花增色添香呢。