减脂可以吃煎牛肉吗？
减脂期间想吃煎牛肉可以吗？答：可以适量的吃，少吃。注意口味，不要放过甜，不要太多腌制材料，最好吃原汁原味的。
1、脂肪含量较高的食物，吃了肯定就会胖，但是有些东西吃了就是会胖，没办法。
2、可以吃。但注意吃的时候不要放太多的酱，而且吃到七分饱就行。
3、煎牛肉，建议吃牛键子部分，很劲道，好吃。
吃多少？
1、吃牛肉也要看大小尺寸，切得太大块了，吃下去的肉多了，当然脂肪也增加了。
2、吃半斤（200克左右）为宜，最好吃牛精肉。
3、如果做饭，酱不要太多，适量即可。
如何挑选牛肉
1、选择新鲜的牛肉。
2、买牛肉时，要看色泽和纹路。新鲜牛肉呈鲜红色，颜色柔润、纹路清晰，脂肪呈现乳白色。如果是变色牛肉，或者肉质粗糙的，肉的品质就比较差。
3、闻气味。正常牛肉有新鲜的牛肉味，而变质的牛肉则会发出腥臭味。
4、用手摸。新鲜牛肉触摸下去，会感觉肉粒紧密，较富有弹性。肉质松散，无弹性的都是老牛、死牛混有的，肉质混有暗红色和深红色（肉潮）的也是老牛，这样的牛肉不能吃。
5、把牛肉放清水里浸。正常牛肉放入清水中不会有生血，如果肉有生血味道或是变的浑浊，这种牛肉不能购买。
6、买牛肉，还要看产地。产地差、饲料喂养时间长的牛，一般膘肥体壮，脂肪多，吃下去，更容易发胖。