宝宝白粥怎么煲好吃?

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1,准备食材:淘洗干净的米(最好选用晚粳米),开水备用。 2,把米浸泡在开水中,盖上盖子,等待半个小时。 3,将泡发的米滤干水,放入砂锅,加足够量的清水,开火煮沸后调成小火慢熬。注意不要糊底哦~我一般是熬一个半小时到两个小时左右,看米粒融水的状态,如果大部分已经变成米汤,那么就可以关火了。 4,最后一步是调调味:小勺加入一小块冰糖或者红糖,喜欢吃咸的可以加点盐进去搅匀了就好了。 完成!是不是很简单呢~这样一碗香喷喷,营养美味又养胃的粥就出炉啦~ 小贴士:

1. 由于宝宝的消化系统发育还不完全,为了便于消化和吸收,建议妈妈们给宝宝做粥的时候尽量保持清淡;

2. 煮粥的火候很重要,小火慢炖才能让粥里的营养物质更容易释放出来,而且会更加入味儿;

3. 刚出锅的热粥温度很高,妈妈们在盛装和给宝宝进食的时候一定要小心烫嘴哦;

4. 除了搭配碗粥,妈妈还可以为宝宝准备一些新鲜蔬菜或水果,补充人体所需的维生素。

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