油爆花生米的什么作用？
油爆花生米是日常生活中大家都非常喜欢吃的一种零食。油爆花生米外焦里嫩，色泽鲜艳，酥松、香脆，可以当作茶余饭后的休闲食品，也可作为各种凉菜的佐料，可以增进食欲，促进消化。
油爆花生米是生活中营养价值最高的坚果，含有蛋白质、油脂、钙、磷、铁及多种维生素，蛋白质质量高，人体所需的8种氨基酸它就有7种。经常食用可降低胆固醇，防治高血压、冠心病，对神经衰弱、失眠等也有疗效，并有止血、降压之功能。花生米味甘，性平。入脾、胃经。具有醒脾和胃，润肠化痰，滋养补气，清咽止痒，止血的作用。
我来回答
请发表正能量的言论，文明评论！