花生豆腐怎么烹饪好吃?
2013年,第一次吃到花生豆腐。 当时在青岛一个朋友家里,看到案板上放着一块白白嫩嫩的“豆腐”,就问这是什么做的啊,朋友笑笑说:花生做的呀!然后切了一块给我做下酒菜,那可真是美味至极啊(虽然我原意是问“花生米怎么做成的啊”)。 这是一种特色豆制品,主要原料是花生和黄豆。
先把花生用清水浸泡,泡软后剥去红皮备用;然后把浸泡后的花生用磨浆机磨成糊状,过滤去掉渣子(注意不要把豆浆放进去哦~);接着把豆浆倒进锅里煮开,加入石膏或者卤水,调成糊状,冷却后即可成型。 做好的花生豆腐色泽洁白,质地细腻嫩滑、口感清香细嫩,有花生的香味儿,味道相当不错呢,而且营养价值也超高,富含蛋白质、不饱和脂肪酸、磷脂、碳水化合物等,并且不含胆固醇呢。
小提示: 要想让花生豆腐的口感更滑嫩,可以在磨浆的时候,往里面打入1个鸡蛋清。另外,还可以往豆浆里加一点白醋,这样可以让豆浆更容易凝固呢。 用开水冲泡燕麦片当早餐,再加上一杯豆浆,既营养又简单。 熬粥的时候,把花生豆腐切成块儿,和米一起下锅煮,粥香四溢。也可以拿它来炒菜,味道也是相当棒哒~~ 除了直接吃,你还可以尝试一下我做的这道花生豆腐羹。把花生豆腐撕碎放到锅里,加上清水煮至糊状,加点糖调味就可以啦~~