熟肝怎么做好吃法?
生炒是广东菜里特殊的烹调技法,指未经焯水的原料直接下锅爆炒成的菜。由于水分多,营养损失也大,现在很少用了。《随园食单》里提到过“生炒法”,但和现在的做法也截然不同——是用油纸包裹好后用火烘烤而成。
不过现在用生炒法的厨师也是存在的,比如广州的“新荣记”。他们采用新鲜的鱼肠或者虾肠来爆烹,做成特色菜肴【脆炝虾肠】或【脆炝鱼肠】。 生炒的特点是鲜香味十足,而且比较脆嫩。
做熟炒的食材相当广泛,蔬菜、豆类、肉类甚至昆虫都能用来生炒成菜。但最经典的食材还是猪肝。《红楼梦》里有描写贾宝玉吃“醋烹蛤蜊”“辣炒螺肉”,这里用到的调料就是“醋”“辣椒”二物。可见古时这种烹饪方法是很常见的。
用生炒的方法来做熟肝,关键是要控干水分,防止在爆炒过程中吸水膨涨。同时,因为维生素等营养成分容易溶解在水中,所以要用热油爆香,并且尽量保证菜品色泽鲜艳。
下面推荐一道生炒菜: 蒜香熟肝 材料:熟肝50g(可以买现成的卤熟肝或腊熟肝),大蒜2头,葱白1段,干辣椒3个,酱油适量,白糖少许,料酒少许。
做法:①将熟肝切成薄片;蒜去皮,用清水浸泡后剁碎;葱白切丝,干辣椒剪成丝去籽;
②锅内加油,烧至五成热时,放入蒜末、葱丝和干辣椒丝爆香;随后下熟肝片迅速煸炒,加入酱油和少许料酒翻匀;出锅前加白糖提鲜即可。