青莱汤怎么做好吃?

居凌珍居凌珍最佳答案最佳答案

我做的三鲜汤,味道不错 原料:虾仁300g、猪瘦肉250g、平菇300g、鸡蛋1个(取蛋清) 配料:葱花适量、生粉少许 调料:食盐4~6g、白胡椒粉1.5~3g、清水适量 做法: 1.虾仁清洗干净,挑去虾线,沥干水分后加入盐、白胡椒粉、蛋清和生粉抓匀腌制片刻;平菇撕成小朵;猪肉洗净切成薄片状。

2.锅内热油,六成热时放入猪肉片快速滑炒至变色,舀起备用。

3.另起锅,加水煮沸后将三丝倒入焯烫片刻,捞起浸泡在温水中待用。

4.把事先调好的淀粉水慢慢倒进锅中,一边搅拌,待其呈粥状时,把肉片、虾仁和平菇一起倒入粥中,小火慢煮约半小时即可。上菜前调入葱花提香。 小贴士: 使用猪瘦肉来做这碗汤,脂肪的含量较低,吃起来会更清爽。若不喜欢吃肉,可用蛋花或是生菜等来代替。 在制作的过程中,可以根据个人的喜好适当添加辅料,比如山药、胡萝卜等,这样更能均衡地摄取营养物质。

赵玉儿赵玉儿优质答主

青菜洗净,切成段,猪瘦肉洗净,切成丝,放入碗内,加入精盐、湿淀粉拌匀。炒锅置武火上烧热,加入菜油,待油烧至六成热时,下入肉丝爆炒至色白,盛入碗内。

炒锅内倒入少量菜油烧热,投入葱丝、姜丝炝锅,放入青菜稍炒,加入精盐、肉丝、料酒、鸡汤烧沸,撇去浮沫,加入味精,起锅盛入汤碗即成。青菜猪瘦肉皆食。

【功效】 清热解毒,降压化痰。适用于高血压并痰热内盛及急性扁桃体炎、高血压、支气管炎等病症。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!