蛋卷怎么好吃？
280道美味蛋卷的做法，每次做成这样，娃抢着吃！你还不打算动手做一做吗？ 之前有分享过几篇鸡蛋的相关食谱，比如蛋黄酥、鸡蛋汉堡、鸡蛋糕等等。没想到惹得不少粉丝蠢蠢欲动，问我到底怎么做才能够把鸡蛋的营养价值发挥到最大呢？ 今天我就来分享这道营养师大爱——菠菜蒸蛋卷 说起这菠菜，可是有着“营养宝库”之称呢！ 富含蛋白质与氨基酸，钙铁锌锰铜磷含量也多。更重要的是这些营养物质极易被人体吸收。
除了含有丰富的营养价值外，它的做法也是十分简单。 首先我们准备食材：鸡蛋4个、菠菜1小把（约300g） 然后处理菠菜：菠菜洗净切碎，用少许盐腌制一会 接着打散鸡蛋并加入白砂糖和牛奶搅拌至混合均匀 无糖无油，宝宝也能放心吃 最后将菠菜加入碗中混合均匀，上锅大火蒸熟就可以啦 这道美味的菠菜蒸蛋卷就做好了！ 喜欢的朋友赶紧试一试吧~