什么果蔬好吃？
个人爱吃水果，不爱吃蔬菜，所以只能以水果为例来解答这个问题了。 首先，好吃的水果肯定是要味道好，其次还要吃得健康，所以我们得从这两方面来考虑问题。
从味道方面来讲，好吃的水果一般都有很浓郁的果香，比如榴莲、芒果等等；或者酸甜可口的新鲜果子，如杨梅、樱桃等；还有一种水果可能不经常见到，就是我们常吃的番石榴，这种水果味道非常好，而且营养也非常丰富。
当然还有又好吃又健康的水果，就是富含膳食纤维的柚子、橙子等，这些水果都含有很高的可溶性纤维，可以帮助我们清除体内的垃圾毒素，还拥有非常高的营养价值。
要提醒的是，虽然有些水果尝起来味道很甜，可食性也很好，但这些水果的热量很高，特别是加工成果干之后，热量更是成倍增加，所以我们一定要控制吃水果的量，尤其是糖尿病患者更应该谨慎食用。 那怎么知道吃水果有没有过量呢？很简单，看看大便的颜色就可以了，如果果腹以后大便颜色仍然呈黑色，说明吃得过多，需要控制；相反，若果腹后大便颜色很快转为正常，就说明正好适宜。