苏子管怎么腌好吃?

邵颂君邵颂君最佳答案最佳答案

原料: 新鲜的苏子叶(最好是用刚抽上的新叶子) 盐、酱油、醋、蒜泥、香油 方法步骤:

1、将新鲜叶片洗净,沥干水分; 2、在容器里放入适量的盐,加少量水,使其溶解,再把沥干的蔬菜放进去,用手轻轻揉搓,使每片菜叶上都沾上盐水;

3、盖上盖子或保鲜膜,放置4个小时以上(其间需要翻动两次); 4、将酱油和香醋按1:1的比例调和在一起备用;

5、腌制好的蔬菜捞出,用清水冲洗干净后,挤干水分装入盘中,浇上调好的酱油香醋汁,撒上蒜末即可食用了。 如果想吃香辣的,可以撒点辣椒粉或者芝麻。如果喜欢吃酸甜的,可以放适量白糖,再倒适量麻油。我比较喜欢清爽一点的味道,所以没有放糖和辣椒等。

小贴士: 1、切的时候,如果是整片蔬菜,就要顺着纤维的纹路切,如不想让菜太烂,可以切成丝状;如果是已经碎了的蔬菜,就不用再切了。 2、用食盐腌渍可以使食材脱水,具有杀灭里面的细菌的作用,同时也能更入味。但要注意,食盐放得越多,蔬菜里的水分流失得就越多,蔬菜就越容易焦煳,所以不宜放太多。

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