素菜饺什么馅好吃?

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作为一个在江南吃货圈小有名气的“买菜达人”,我对于蔬菜馅水饺可谓是“信手拈来”。 蔬菜馅水饺要好吃,关键就要做两件事情。第一就是选择新鲜的蔬菜,第二就是要处理得当。其他诸如馅料调制的各种小技巧都是锦上添花而已。 所以接下来就分享两个处理新鲜蔬菜的小妙招!

【白菜猪肉馅】 首先我们准备原材料:五花肉(三分肥七分瘦)、白菜、生姜、大葱。 五花肉先用冷水浸泡出血水; 白菜洗净切碎(不要剁的太碎),尽量保持一些菜叶; 大葱切段,姜切片。 将以上所有食材放入搅拌机中搅成肉馅。 对于有些朋友说的“葱姜水”或者“花椒水”去腥的方法,其实我觉得用热水烫一下更好,如果直接加到冷水中,很容易让鱼肉冻住,难以搅散。

【荠菜猪肉馅】 首先我们准备原材料:荠菜、瘦肉(三分肥七分瘦)、鸡蛋、淀粉、生姜、香葱。 鸡蛋液中加入清水(1:1)和少量淀粉打匀备用; 荠菜摘去根部,洗净切碎; 瘦肉洗净后同样剁成肉末。 起锅烧油,下入姜末爆香,然后加入肉泥炒制变色,加入盐调味,再放入荠菜翻炒均匀后盛出冷却。 在冷却后得荠菜肉馅中逐个打入鸡蛋液,搅拌均匀有蛋液后就可以捏饺子了。 这里再分享一个小技巧:因为荠菜中含有草酸,会影响机体对钙的吸收利用,所以我们可以提前用开水焯一下荠菜去除部分草酸。

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