肥牛肉金针菇怎么烧?

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作为日常食用,金针菇是很多人都比较喜欢的,它可以做成素炒的金针菇,也可以用来做汤,而今天我们要做的是金针菇炒肥牛,下面我们就来看看它的做法吧。

材料:肥牛片400克,金针菇250克,盐1/2勺,胡椒粉1/2小勺,蚝油1/2勺,砂糖1/2小勺,油适量,葱姜蒜适量。

做法:金针菇去根清洗干净撕开备用,烧开水,将金针菇焯一下水捞出沥干水分备用,锅中倒入油,烧热后放入葱姜蒜爆香,倒入焯过水的金针菇,翻炒数下,放入盐、胡椒粉、蚝油、砂糖翻炒均匀,最后将肥牛放入锅中同炒,锅中搅拌均匀即可出锅装盘。

口感:味道鲜美,口感爽滑

金针菇即黄金菇,属菌藻类。子实体一般较大,颜色多为黄褐色或黄白色,其菌盖呈伞状,菌柄椭圆形,肉质,末端截形,花乳白色,常常生有纤细的真蒂。

因其菌盖上有黏液,在水中很容易吸水变白,状如在行走的蜗牛,故又叫菌中“蜗牛”。金针菇又叫做金菇、金丝菇、金丝鲍,黄秋菌、秀珍菇、毛柄金钱菌、鱼裙菇、狗肉菇、蜜蜂菇。它的菌盖匀称整齐,菌柄细长,状若金针菇,故名为金针菇。

肥牛营养丰富,含有蛋白质、脂肪、维生素、烟酸、钙、铁、镁、锌等营养成分,因其含有丰富的性激素,对增强人体抵抗疾病的能力。吃火锅时许多人喜欢涮羊肉或肥牛片,认为它很好吃,事实上,这种食物钠含量高,而钾含量极低,不利于健康。

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