茄子打汤怎么做好吃?
我做的丝瓜鸡蛋汤 很清淡也很好喝~ 准备食材:半个丝瓜,三个鸡蛋,一点葱花 做法: 1.丝瓜去皮切滚刀块备用;
2.鸡蛋打到碗里搅散备用;
3.锅中放油,油热后倒入蛋液,炒到凝固成块,盛出放一边;
4.另起锅烧水,水开后加入丝瓜块,再次煮开以后,调入盐、胡椒粉、鸡粉搅拌均匀,然后倒入之前炒好的鸡蛋碎,撒入葱花,拌匀后即可食用啦! 是不是很简单呢~~ 我觉得最简单的吃法往往最能体现食材本身的味道,像这个汤就有着浓郁的丝瓜清香和浓浓的蛋香交织在一起 特别美好~ 一碗下肚,胃里暖暖的,身上微微出汗,据说这是健康微汗的状态哦(别问我为什么知道,我自己摸索的……) 所以夏天想减肥的小伙伴可要多喝呀~
茄子汤的口感醇厚,营养丰富,以下是制作茄子汤的步骤:
准备材料:茄子1根,青椒1个,西红柿1个,盐适量,生抽适量,大蒜适量,油适量,香葱适量,水适量。
步骤:
1. 将茄子去掉头皮,切成块,青椒和西红柿切成块,大蒜切末,香葱切成段。
2. 锅中加入适量油,油热后加入大蒜末爆香。
3. 加入切好的茄子块,翻炒至茄子表面微黄。
4. 加入足够的水,大火烧开后转中小火煮10分钟,让茄子煮软。
5. 加入青椒和西红柿块,搅拌均匀后煮5分钟。
6. 加入生抽和盐调味,按照个人口味翻炒均匀。
7. 最后加入葱段,煮1分钟后关火,盖上锅盖焖2分钟让汤更美味。
8. 茄子汤做好后,倒入碗中,可以趁热享用。
温馨提示:
1. 茄子在烹饪过程中会吸收大量的水分,所以汤会更加美味。
2. 为了避免茄子煮烂,先炖煮较长的时间,然后再加入青椒和西红柿。
3. 可以根据个人口味添加其他蔬菜,如番茄、豆芽等,增加口感和营养。