青茄子怎么蒸好吃?
用开水煮两分钟,捞起放入冷水里过两遍滤干待用; 准备适量的蒜米、小米椒切圈、葱切成葱花待用; 取一个干净的碗,放入切好的蒜米和小米椒,加入生抽王、香醋、香油、辣椒油、少许白糖调成蘸料备用; 用筷子夹住茄子中间用力挤压成茄丝,尽量把茄子里的水分挤干(这样在蒸的过程中就不会有过多的水汽产生使茄子变软); 在碟子上摆放好茄丝,盖上盖子蒸熟(约8分钟); 取出蒸好的茄丝放入盆中,浇上调好的蘸料,撒上葱花拌匀就可以开吃了。
小贴士:
1.清洗茄子时,不要去皮,因为茄子的表皮富含大量的维生素,而且口感很不错,去掉皮会影响整体质感。
3.为了去掉苦涩的味道,可以用水焯一下再制作。但要注意的是,不能长时间蒸煮,否则会失去脆嫩的口感。
4.没有辣椒油可以用热油炝锅来代替,即锅里放适量植物油烧热后,将花椒、干辣椒放进去爆香,淋于拌好的茄丝上面即可。
5.喜欢食咸的朋友可以适当增加一点盐的分量。 这个菜简单易学,经济实惠,美味爽口,关键还能减肥!想瘦身的MM再也不用担心吃多会长肉的问题了~