菠菜怎么炒好吃又?
很多人喜欢吃菠菜,也知道吃菠菜的好处,但是做出来的菠菜却很难吃,没有食欲,那是因为你没掌握好做法哦! 下面分享几招家常炒菠菜的做法,简单易学,营养丰富,快学学吧~ 【清炒菠菜】材料: 菠菜500g、大蒜2瓣、食盐1小勺、植物油300ml 做法: 1. 菠菜去掉老根和老叶,清洗干净后切成段;大蒜去皮切末备用;
2. 锅中倒水,待水煮沸后放入菠菜焯水,焯水的目的是为了去除菠菜中的草酸;
3. 锅内加油烧热,爆香蒜末;然后放入焯好的菠菜,快速翻炒均匀;(注意:蔬菜在焯水和翻炒的时候时间都不宜过长)
4. 最后加盐调味,搅拌均匀即可出锅啦~ 这样炒出来的菠菜脆嫩鲜美,营养美味,是不是很简单呢?喜欢吃的可别忘了转发、关注哦!
【胡萝卜炒菠菜】材料: 菠菜300g、胡萝卜1根、鸡蛋2个、食盐适量、白糖少许、生抽1汤匙、香醋半汤匙、玉米淀粉适量、食用油适量 做法:
1. 准备材料:胡萝卜洗净去皮切丝,菠菜去根洗净沥干水份备用;
2. 将鸡蛋打散,加入少许食盐和清水搅匀备用;
3. 用少许食盐和淀粉混合调汁,待用;
4. 热锅凉油,先倒入蛋液,煎成蛋皮,盛出待用;
5. 另起锅热油,6成热时,下入胡萝卜丝爆炒,调入盐糖调味,烹入料酒,加盖焖煮片刻;
6. 接着倒入菠菜,大火快炒至断生,淋入酱汁拌匀,再撒上熟芝麻、葱花拌匀即可食用了。 这样做出的菜色彩鲜艳,味道清爽,非常诱人食欲呢!