排骨汤可以加白菜吗？
很多女性朋友都将阿胶作为滋补上品，阿胶具有补血养阴，滋阴润燥的作用，但服用阿胶也要因人而异，还要有合适的服用方法。那么，吃阿胶有哪些好处呢？现在就来为大家介绍一下。
冬季常饮排骨汤，健康长寿保健康
冬季天冷。俗话说："药补不如食补"。食物中含有人体所必需的蛋白质、脂肪、维生素等多种营养元素，而且新鲜美味，易消化吸收，所以能满足人体的需要，尤其能提供给人体热量，以补偿因为天冷而消耗的热量。食物中，排骨汤是个首选。
排骨含有人体必需的磷酸，肉酸、肌酸等。由于肌肉纤维粗，在人体肌肉结缔中比例大，还含有胶原蛋白，在人体作用下更好地促进钙吸收，可强壮身体，强健骨骼，补充营养，改善缺铁性贫血。
排骨汤可以加白菜吗
排骨汤富含蛋白质、脂肪、维生素，尤其是富含钙质，多吃有利于健康。但是，排骨汤里可以适量放些白菜，有利于营养成分的互补。白菜中含维生素和纤维素，生姜和花椒可以温和脾胃。所以，白菜炖排骨，味道鲜美，营养价值高，比较适合冬季养生食补。
煮一锅排骨汤要多少时间
材料：猪排骨，萝卜干，香菇
做法：猪排骨洗净，斩件，汆水；萝卜干香菇泡水，泡香菇的水留着炖煮；将全部材料放入电砂煲中，煲2小时即可。
建议不用太勤快经常打开观看，电砂锅煮粥汤水粘稠，看着就好喝。
食用须知：酥烂的排骨，配上新鲜的香菇，醇香清醇，又具有滋补身体的功效，很适合老人和小孩。