土豆么切成菱形?
烹饪前洗净。 去皮后,将土豆切成0.5厘米见方的丁,泡在小盆中。泡土豆的水,可保留,虽无任何微量元素,但能溶解留下的淀粉。这是英国食谱中常有的,以水代替盐和料酒。
煎和炒。 建议用油煎,而不是炒。先将薯丁汆水捞出,入油锅煎成金黄色。然后把锅洗净,以大火煸炒1分钟出锅。如果你急着吃饭,可改用炒菜锅,尽量不让土豆粘锅。
建议不用土豆丝做汤。土豆丝容易煮烂,而且使汤变稠。
煎薯皮。 锅烧热,用勺按压薯丁,使皮变色。煎时用刀将皮刮一下,但不要刮破。 此步骤可在炒菜时一同完成。
炸薯条不可过于熟。 炸薯条要避免两个缺点:炸得过熟和混入空气。薯条要炸成金黄,但绝不能炸糊。从油锅中捞出薯条后,要用擦干机(纸巾或吸水纸)裹住。此时,你会在薯片上有少许液体,这是溶解于油脂中的维生素E。
要控掉过多的油。 油煎和炒菜都有个锅塌的过程,也就是说,有水分变成蒸汽而溜掉,所以,虽然放油不多,但是总体看来,出油较多。为了健康,可以弃去多余油脂。
食品干燥剂不宜吃。 如何得知食品袋内没有干燥剂?干脆,不必知道。干燥剂有毒,颜色迷人的粉红,其成分叫生石灰,化学名称叫CaO。它会在肠道内吸收肠液,充满了液体,造成肠梗阻而死亡。如果发生食物中毒,因吸收了胃液而变得无毒,所以不会被排出体外。它的吸收能引起消化不良、刺痛、痉挛、吐血、昏迷,甚至死亡。