电饭煲怎么煲家常菜?

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电饭煲煲家常菜方便简单,操作快捷,无需炒,更不用盯着炉灶上火急火燎的煎炒烹炸,对于一些没有时间又懒得做饭的人来说,是个非常好的选择。

电饭煲煲家常菜的选材和普通做菜的选材是一样的,要营养均衡,荤素搭配,多选应季新鲜的绿色蔬菜和肉类。做菜时在肉的选择上,肥一点的不要煲,最好是选择精瘦肉、鸡肉等。放的材料不要过满,要少于电饭锅一半。

因为电饭锅是封闭的,内部温度超过100℃,所以煲出来的东西往往又软又烂,有的菜用普通的方法做不熟,但在电饭煲里都能熟。如芋头、土豆、山药等根茎类食物。根茎类食物含有大量的皂角和黏液质,用普通烹饪方法做出来的口感硬而韧,而用煲的方法做不仅能熟透,而且更利于消化吸收,营养功效也能最大限度地发挥出来。

豆类也是最佳食材,但最好煮软一些用来做菜,这样会更烂。还可以选择一些烹饪时间较长,烹调火候较难拿捏的菜品。如东坡肉、粉蒸肉等。

做法也很简单,将材料准备好,和蒸米饭一样,放入焖烧就可以了,煲好后不要急着打开盖子,再利用电饭煲的余热焖上15分钟,这样做出的菜肴不仅味道入味,而且更加软烂,鲜香宜人。

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