孕期鹅蛋怎么做好吃?
1. 准备食材。鹅蛋,白糖,白醋。
2. 用清水把鹅蛋清洗干净后放入碗中,加入少许的盐用温热水泡半个小时左右(这一步主要是去掉蛋腥味)。 盐不要放太多哦~毕竟是要给宝宝吃的呢!
3. 泡好的鹅蛋去壳冲洗干净备用。 把洗干净的鹅蛋放入锅中小火慢慢加热煮熟,熟后趁热把蛋黄和蛋白分离开来。 注意不要用铁锅煮哦,容易铁锈进肚里。
4. 在蛋白中加入一勺白砂糖搅拌均匀之后,把刚刚调好的酱汁倒进去搅拌均匀就可以啦~这样就做好了超级美味又简单的糖醋鹅蛋蛋了~ 做好的糖酱可以一次性多炒一些放进冰箱冷藏起来,想吃的时候拿出来蒸熟了给娃当点心吃。 是不是很简单呀?快动手做起来吧~
鹅蛋的营养功效和鸡蛋相似,但热量、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质含量较鸡蛋为高,因而营养价值也略胜一筹。如果做菜时放上一、两个鹅蛋,可大大提高这道菜的营养价值。用鹅蛋烹制的菜肴有红烧猪肝烩虾仁、清炖全螺、香菇炒韭菜等,其优点是:美味可口、营养丰富。
材料:
主料:鹅蛋6个、虾仁50克、猪肝75克、全螺250克、韭菜50克、香菇50克、火腿25克、生菜叶适量。
辅料:酱油15克、精盐5克、白糖2克、味精4克、胡椒粉2克、葱姜10克、料酒30克、鸡汤750克、熟猪油150克。
作法:
虾仁洗净沥干;猪肝切片用精盐1克,葱姜酒汁5克,味精2克抓匀上浆。
全螺放入锅中加鸡汤100克,精盐2克,烧沸后焖酥,拣螺肉切薄片。
韭菜洗净理齐,放入滚水中烫熟取出码盘,香菇洗净去蒂下锅用上汤煨浓取出。
火腿切成片。
油锅上旺火烧至七成热,投入虾仁滑散后倒入漏勺。
炒锅上旺火,下熟猪油烧至五成热,投入熟猪肉片,熟猪肝爆匀,掺上汤500克,放入精盐,绍酒,姜末,香菇煮沸,加入味精,花椒粉和匀起锅。
将虾仁铺在盘心,将猪肉,猪肝,香菇汁倒在虾仁上撒上葱花即成。
全螺肉片,鸡汤倒入锅中,加入精盐,绍酒煮沸撇去浮沫装入腰盘中间,火腿片放在螺肉上,四周围上生菜叶即成。
韭菜码盘后淋上熟猪油,浇上蘑菇原汤即成。