骨鱼怎么做好吃法?

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材料: 龙利鱼片500g,姜3片,葱3段,蒜4瓣,小米椒2个 调料: 鸡蛋清1个,胡椒粉适量,盐少许,淀粉适量,植物油3汤匙 做法:

1、鱼肉切片,加蛋清、胡椒粉、盐抓匀腌制片刻;葱姜蒜、小米椒洗净切碎备用。

2、锅烧热倒油,油温六成热时倒入葱姜蒜末爆香,烹入料酒,倒入清水,煮开后放入鱼肉和小米椒,再次沸腾后转小火煮至汤汁浓稠即可。

小提示: 我买的龙利鱼是大鱼的尾巴部分,很鲜嫩而且没有刺。如果觉得鱼肉有点腻,可以放些黄瓜片或者生菜叶一起煮,清淡又营养。 不喜欢吃辣的可以不放小米椒,这道菜主要是靠葱姜蒜末的香味,所以不放辣椒也一样好吃。 如果喜欢汤汁浓郁一点的可以加入开水或者牛奶,但是一定要多次少量地慢慢加入,以免汤水溢出来。 鱼肉易熟,不需要炒太久,稍微变色就马上关火盛出,这样鱼肉才新鲜有嚼劲。 最后盛出的鱼肉可以在表面淋上适量生抽提味。

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