豆腐炖鲫鱼有什么功效？
豆腐是养生养颜食谱中的主要食物之一，它含有植物蛋白，人体可以直接吸收利用的蛋白质量高达98%，所含的8种氨基酸，人体全部需要和各种无机盐，都是人体皮肤所必需的营养物质。
而鲫鱼也是很好的食物，在中医中具有温中下气、健脾利湿、通血脉、消食治水、补胃、醒脾、化痰作用。
常食鲫鱼，尤其是野生鲫鱼煲汤，对增强青少年及成人抵抗力和免疫力，健脑、护肝、补肾，强壮身体，提高肌体的免疫机能、美容等保健功效有着积极的作用。
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豆腐是养生养颜食谱中的主要食物之一，它含有植物蛋白，人体可以直接吸收利用的蛋白质量高达98%，所含的8种氨基酸，人体全部需要和各种无机盐，都是人体皮肤所必需的营养物质。
而鲫鱼也是很好的食物，在中医中具有温中下气、健脾利湿、通血脉、消食治水、补胃、醒脾、化痰作用。
常食鲫鱼，尤其是野生鲫鱼煲汤，对增强青少年及成人抵抗力和免疫力，健脑、护肝、补肾，强壮身体，提高肌体的免疫机能、美容等保健功效有着积极的作用。