板栗怎么煲好吃？
栗子，又名栗、辽栗、元栗、毛栗等，原产于我国，主要分布于华北等地区，其中以山东、河北和山西等地的产量最高，而北京所产的“燕山栗子”更是享有盛名； 板栗是鲜果中淀粉含量较高的果品之一，每100g中含有84克的粗纤维、62克的碳水化合物以及3~5ml的脂肪及少量蛋白质；同时，含有钙、磷、铁、钾等多种矿物质和维生素A（26微克）、胡萝卜素（90微克）、维生素B2等营养成分；此外还含有一种叫做单糖和双糖的物质，具有养胃健脾的作用；而且食用后易被人体消化吸收，是碳水化合物中的有效能量来源；所以它又被誉为“坚果之王”“干果之王’‘木本粮食’’和天然补养食品等等！ 因此我常会做这道简单又美味的汤品分享给大家哦👇👇👇
材料准备：
新鲜栗子数颗 玉米一根 大豆半碗 胡萝卜一条 小葱一颗 盐味精少许 做法步骤：
第一步：首先将准备好的食材清洗干净，然后放入蒸锅中蒸熟备用即可啦~~记得一定要是整颗的哦不然不好煮哦！
第二步： 接着再将小葱洗净切葱花备用;
第三步： 接下来就是开始热锅倒油了，先将葱花下锅爆香，然后再加入大豆翻炒一下；之后在锅里加入适量的水大火煮开；
第四步：等到锅中的水煮沸后将玉米和胡萝卜丁放入锅中继续大火烧开；
第五步：等再次煮开之后把蒸好的栗子倒入锅中，再转小火慢炖十五分钟左右至板栗煮熟为止哦！因为板栗比较难熟所以在最后放哈！ 最后一步： 再根据个人口味酌情加入适量盐和鸡精调味就可以出锅享用美味啦～～～味道真的是很不错的呢👍