薏米怎么吃好吃？
1.赤小豆、薏苡仁各30克，加洗净大枣10枚，煮粥食用。 （可常服） 2．粳米50克，薏米仁150克，熬成粥即成健脾利湿粥，每日服用两次。
3。绿豆、薏仁各30克煮汤饮用 有清热消肿之功效。 4。薏米100～200g，大米少许炒黄后研成粉末。每次取6～9g加白糖适量，煎为薄汤食之。有健脾除湿之功，用于脾虚或风湿痹痛。
5。生山药200g，莲子（去心）50g，薏苡仁100g，荸荠50g，沙糖适量。以上诸药加水煮熟烂饮汤吃莲肉和荸荠。 有补脾养胃之效，适用于小儿脾胃虚弱者。
6。猪排骨适量，红豆50个，生姜一片同炖至熟，加盐调味，吃肉喝汤。 可治身体虚弱或小儿疳积浮肿。
7。鲜扁豆花、槐花、玉米须各15克，粳米100克。将上述材料洗净切碎，与粳米一同加水煮成稀粥食用即可。 对脾胃虚弱所致腹泻效果最佳。
8。薏苡仁60克用冷水浸泡一天，沥干水分；鸭肉切小块放入锅中煸炒，然后加入薏仁、食盐、味精及水煮熟即可出锅。此汤具有清暑益气、健脾止泻、开胃消食的作用。
9。土茯苓50克、芡实、薏苡仁各30克，猪瘦肉200克。把土茯苓、芡实、薏苡仁淘洗干净，切片备用，猪瘦肉切块，然后把所有食材一起放进砂锅里面煲两个小时就可以了。 这个汤可以清热解毒祛湿，而且适合夏天喝哦~