怎么调苏子叶好吃?

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1、把苏子叶清洗干净,沥干水分备用; 2、蒜苗去根部洗净切成段,红辣椒切丝,香菜切段,葱切葱花; 3、锅中放入适量的水烧开,加入少许食盐和油,把苏子叶放进去焯烫一下立刻捞起,浸在冷水中待用;

4、把辣椒丝和一半的葱段放进碗中,淋上蒸鱼豉油拌匀成汁; 5、锅烧热,倒入适量的植物油,待油温加热至八成,把剩下的葱段和姜丝放入锅中爆香; 6、把爆香的葱姜取出不要,锅内留下一半底油,放蒜末和剁椒酱爆出红油;

7、把拌好的汁倒进锅内,加少许鸡精调味,用水淀粉勾芡制成料汁; 8、把料汁浇到苏子叶上,撒上辣椒丝和香菜段即可。 小贴士 1、做蘸水的调料可以根据自己的喜好进行替换或添加,我的这个只是打底的参考口味哦!

2、因为苏子叶经过焯烫已经熟了,所以后面炒制的时间都不要太久,以免营养损失过多。

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