蔬菜串怎么做好吃吗?

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蔬菜丸子的做法非常简单,主要原料是各种蔬菜(最好含有纤维素的多一点)、面粉以及鸡蛋清。 蔬菜洗干净切成碎块放进搅拌机中,加入面粉和蛋清,搅拌均匀后用手捏成丸子形状下锅煮熟即可。你可以做成青菜丸子,还可以做成萝卜丸子,做成青椒丸子甚至土豆丸子都ok,关键是看你有什么材料可以拿来做丸子啦~

如果做的丸子比较小个,可以在锅中直接煎熟食用,如果做的是比较大颗的丸子,可以选择先蒸熟了再吃。也可以把丸子一切为二用油炸熟再拌点调料食用。 做好的丸子汤或者炒熟的蔬菜和丸子都可以放点胡椒粉、麻油提香,放点葱花点缀颜色。味道好极啦! 除了蔬菜本身的味道,你还可以发挥想象加点其他食材进菜里,例如:胡萝卜玉米丸子汤,里面有鲜美的鸡汤味道,还有胡萝卜和玉米的香甜;芋圆西米露,有椰香四溢的西米露,爽滑Q弹的芋圆,再来点甜而不腻的红糖。

你也可以把蔬菜煮熟打成汁,过滤掉渣子留汁水,然后放点面粉调成糊状下锅摊个蔬菜饼,或者用来包包子、包饺子都非常棒! 在你准备充分的情况下,蔬菜还能变身美味的主食啦!

例如:蔬菜面包,用高纤蔬菜代替部分面粉,制作美味又营养的发面包子吧;蔬菜饺子,用蔬菜汁拌在面团里做出鲜香多汁的饺子;蔬菜面条,把蔬菜打成汁与面粉调和一起做成面条,放入锅中煮熟拌点酱料就搞定了~ 喜欢零食的童鞋还可以把蔬菜剁碎之后烘烤一下,做成酥脆的蔬菜饼干,或者把蔬菜打汁后过滤出汁液,再把淀粉粉加进去调成面糊状,放入锅中小火慢煎至熟透,就成了金黄诱人,鲜嫩可口的小饼干了~~

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