什么菜单简单好吃?
2019年最新的菜单,简单好吃!
1.蔬菜沙拉 蔬菜沙拉(SALAD)是直接由厨师制作并可以直接食用的菜肴。大多数的沙拉都是生菜、水果以及其他可生吃蔬菜的组合,但是也有例外。蔬菜沙拉可以做成一个单独的小菜,也可以作为主菜的配餐。蔬菜沙拉的调味取决于厨师的喜好,有些可能会加上蛋黄酱或者酸奶,有些则会添加橄榄油、香料以及醋。 推荐搭配:酸奶/希腊酸奶+燕麦+混合果干 适合减肥期间食用
2.三明治 三明治(Sandwich)是一种常见的西方食品,以一片土司面包夹着若干片生菜、番茄、鸡蛋或者其他材料一起吃的吃法。三明治的制作方法很简单,在面包上涂上一层黄油或其他的酱料,然后盖上另外一片面包将其压平,再依次铺上食材;或者是把两片面包夹着食物一起吃。
3.煎烤鸡翅 鸡翅(Chicken Wing)指鸡的翅膀部分,可以吃鸡肉的翅尖和翅中,一般经过油炸或烧烤的处理。鸡翅的做法多样,可以腌制后油炸,也可以白煮后卤制,或是简单的烤一下。很多人喜欢吃鸡翅也是因为其皮嫩肉甜,味道非常好。
4.蒸水蛋 水蒸蛋(Steamed Egg White)是一道美味的家常菜,主要原料包括鸡蛋、清水和食盐等,口感软嫩,清香扑鼻。很多喜欢养生的人也非常爱吃这道菜,因为鸡蛋中含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,这两者都有很好的药用价值,能够清肝火、明目养颜等。
5.水煮虾 水煮虾(Boiled Prawn)是指将鲜活的海虾用清水煮熟,然后剥壳取肉的吃法。这样的做法能最大程度保持海虾的营养,而且味道也很鲜美。当然,如果想要吃得精致一点,可以在清水中加入少许食盐,再放入洗净的海虾,煮熟之后捞起放入盘里,配上蘸料吃。
6.红烧肉 五花肉(Pork Belly)含有非常丰富的优质蛋白质,此外还含有脂肪、碳水化合物、钙磷铁和维生素B族等营养成分。五花肉可以做红烧肉、酱猪蹄,也可以做成青椒肉丁、菠萝咕咾肉等等。