乌豆煮什么好吃?
1、乌豆排骨汤 材料:乌豆50g,排骨200g(我用了4根肋骨),生姜3片。 做法:将上述原料清洗干净后放进砂锅煲里,加清水3碗,先用武火煲沸,再改为文火慢煲2小时,调入适量食盐和生油便可。
2、赤小豆黑豆汤 准备原料:赤小豆1条,黑豆1条,猪瘦肉1斤,生姜2~3片。 做法:猪瘦肉洗净,不用刀切;赤小豆、黑豆用清水浸泡至发软;生姜去皮,洗净,切片。然后将所有原料放进瓦煲内,加入清水3000毫升(约12碗水量),先用武火煲沸,再改为中火继续煲3个小时左右,调入适量食盐和生油便可。 此量可供3~4人用。
3、花生黑豆猪蹄汤 用料:花生50克,黑豆50克,猪蹄2只,牛旁肉250克,生姜2~3片。 烹制:各用料洗净一同放进砂煲内,加入适量清水煲熟,调入适量食盐和生油便可。 本汤适宜皮肤干燥,出现皲裂、头发干燥无光泽、易断落等气血不足之人食用。