春卷皮包什么好吃窍门?
材料: 春卷皮半斤,香菜,胡萝卜,土豆,黑木耳,葱花适量(可放少许韭菜)。
调料: 盐、味精、香油、淀粉各适量。
做法: 1.将上述蔬菜切成丝状或细末,加入盐、味精、香油、淀粉拌匀成馅;
2.在春卷皮的一端铺上馅料,卷成圆筒形。
3.油炸至金黄色即可食用。
提示: 蔬菜最好选择含有丰富的纤维素和钙质的。如土豆含有丰富的膳食纤维,不仅易于消化而且可以减少脂肪的吸收。胡萝卜含有人体必需的维生素,尤其是维生素A,对保护视力很有帮助,还有很好的抗菌作用。
材料: 春卷皮半斤,香菜,胡萝卜,土豆,黑木耳,葱花适量(可放少许韭菜)。
调料: 盐、味精、香油、淀粉各适量。
做法: 1.将上述蔬菜切成丝状或细末,加入盐、味精、香油、淀粉拌匀成馅;
2.在春卷皮的一端铺上馅料,卷成圆筒形。
3.油炸至金黄色即可食用。
提示: 蔬菜最好选择含有丰富的纤维素和钙质的。如土豆含有丰富的膳食纤维,不仅易于消化而且可以减少脂肪的吸收。胡萝卜含有人体必需的维生素,尤其是维生素A,对保护视力很有帮助,还有很好的抗菌作用。