干龙须怎么吃好吃?

龙姝君龙姝君最佳答案最佳答案

1.准备食材。 龙须菜、胡萝卜、洋葱和青椒切块,蒜切片待用。 2.炒制前焯一下水,这样便于炒制和营养元素的释放。

3.大火快炒,加入料酒去腥提香。因为龙须菜里有生淀粉,所以会带点糊味是正常的哦~ 喜欢吃辣的可以加一点干辣椒,更加美味!

4.最后撒上鸡精、白糖提鲜,一盘清香酥脆的龙须菜就做好了啦~ 还可以用油炸一下龙须菜,更加酥脆。但是高温会产生丙烯酰胺物质,对人体造成危害,因此不宜多吃。

【小贴士】

1.做这个菜没有放醋,因为龙须菜的酸味已经足够,如果再放醋就会过酸了。

2.在焯水的时候可以适当放一点食盐或香油,能够保持蔬菜色泽鲜艳,并且能够锁住水分,减少营养成分的流失。 除了清炒之外,您还可以试试下面这几道做法:

1.辣椒炒龙须菜 用料:青红尖椒各一个,龙须菜一把,大蒜三瓣。 做法:龙须菜用清水冲洗干净,大蒜去皮切末,红辣椒洗净去蒂切成细丝。锅中放油烧热,爆香蒜末,放入辣椒丝煸炒至断生,然后放入龙须菜翻炒均匀即可。这道菜肴香辣开胃,让你食欲大增。

2.鱼香龙须菜 用料:龙须菜一小把,泡椒、姜、葱白、糖、生抽、老抽、淀粉适量。 做法:将龙须菜清洗干净后沥干水分;泡椒切丝、葱姜蒜切末备用。取一个干净的小碗,调入适量生抽、老抽、白砂糖和清水调成芡汁备用。锅内热油,五成热时放入切好的泡椒煸炒出香味,然后放生抽和老抽,倒入调好的芡汁,快速翻炒,待汤汁浓稠时放入葱花和小米椒出锅盛盘即可。这道菜酸甜开胃,味道非常浓厚。

3.凉拌龙须菜 用料: 龙须菜一把,香菜两根,香葱一根,鸡蛋一个,花生米三十粒左右,芝麻少许。 做法:先将龙须菜清洗干净并切断,然后用开水焯烫一遍,迅速捞起沥干水份,香菜和香葱清洗干净后切成小段,鸡蛋打散加入适量的盐搅拌均匀成蛋液,锅内放油烧热,倒入蛋液炒熟成蛋花状即成。最后把所有原料放到一个大碗里,撒入熟芝麻拌匀就可以了。酸辣爽口,脆嫩宜人。

你学会了吗?快来试一试吧!

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