骨头炖马蹄好吃吗？
1.准备猪骨或者鸡骨，我这次用的是猪骨 2.把买回来的猪骨清洗干净，冷水下锅，煮出血水 3.把焯熟的猪骨捞出来冲干净 4.准备一些红枣去核备用（可以去血气和补血）、山药削皮切块、马蹄去皮洗干净备用 5.把猪骨放进电砂锅里面，加入清水，放入姜片，料酒，红枣去核，开煲 6.三小时以后打开盖子，加入去皮的山药和马蹄，再煲两个小时左右 7.加入食盐调味就可以了 小贴士： 这道汤水特别适合秋冬季喝，有健脾暖胃的效果，还可以滋润皮肤，美白祛皱。
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1.准备猪骨或者鸡骨，我这次用的是猪骨 2.把买回来的猪骨清洗干净，冷水下锅，煮出血水 3.把焯熟的猪骨捞出来冲干净 4.准备一些红枣去核备用（可以去血气和补血）、山药削皮切块、马蹄去皮洗干净备用 5.把猪骨放进电砂锅里面，加入清水，放入姜片，料酒，红枣去核，开煲 6.三小时以后打开盖子，加入去皮的山药和马蹄，再煲两个小时左右 7.加入食盐调味就可以了 小贴士： 这道汤水特别适合秋冬季喝，有健脾暖胃的效果，还可以滋润皮肤，美白祛皱。