白果顿鸡怎么做好吃?
1、准备食材。三黄鸡半只,白果300g(大概4-5个),葱姜适量,料酒20ml,老抽15ml,生抽30ml,白砂糖20g ,水600ml。
2、白果去壳,用开水浸泡一会儿后,加少许盐继续浸泡。这样处理的目的是去掉白果的涩味和细菌。 鸡肉剁成块状,姜切片,葱切段。
3、炒锅中放入一汤匙植物油,油热后放入姜片和葱段爆香,然后倒入鸡肉翻炒均匀至变色。
4、把之前处理好的白果捞出来,放入锅中,加入所有调料和水,大火煮开后小火炖一个半小时左右,最后大火收汁即可。
因为白果本身的甜度就够了所以不用放太多糖。如果喜欢软糯口感的可以适当延长炖煮的时间。
我上次做的时候忘记放老抽了,所以颜色不好看,这次特意放了点。其实不放也没事。味道也很好。 这个菜的热量很低,一大碗只有一百卡左右。有减肥需求的小姐姐不用担心~