孕妇能吃哪些家常菜？
1.黄花菜
黄花菜味道鲜美，人们都喜欢食用。其实，黄花菜有许多功用，民间素有“安神草”之称，认为有安神镇定作用。黄花菜含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1，因而成为很多人的餐桌美食。尤其对于孕妇来说，以少吃为好。因为黄花菜中含有大量秋水银素，误食后会中毒。
2.芦荟
很多人都会把芦荟切片，当做养生美容佳品食用。甚至有人认为，芦荟可以缓解孕期反应。其实，这是大错特错的想法。孕期是不能食用芦荟的，否则会对胎儿有负面影响。有报告指出，摄入过多的芦荟易使胎儿畸形，孕妇少吃为妙。不仅如此，关于食用芦荟的中毒事件也是常有发生的。
3.菠菜
菠菜的营养价值极高，对于孕妇这个特殊人群，菠菜也是有禁忌的。菠菜富含极丰富的胡萝卜素，比任何蔬菜都高。因而吃一些菠菜对孕妇本人和胎儿都很好处。但菠菜是含草酸较多的蔬菜，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。孕妇缺乏钙和锌，影响不大；而胎儿、婴儿需要量较多，如摄入过多，使妈妈肠道分泌过多，而不能消化，多吃会有损胎儿、婴儿健康。
4.茶叶
茶叶中除了含量丰富的蛋白质外，茶叶中还含有大量的鞣酸。妊娠反应会使孕妇出现头晕、恶心、呕吐等。而茶叶中鞣酸的影响，会加重妊娠反应，影响孕妇的健康。而且茶叶中含有大量咖啡因，饮用过多，会加重孕妇的心跳，引起不安。建议怀孕期间的孕妇多喝白开水最好。
5.花生
花生是一种营养丰富的食物。尽管花生是一种很好的坚果食品，但是对于孕期的妈妈来说，还是要规规矩矩吃法，不能有太大的改变。由于花生具有滋养益处，很多孕妇都会使用吃花生来滋补身体。尽管花生是很健康的东西，但是对于孕妇来说不宜吃很多，每日吃二三十颗最佳。因为花生吃太多，容易引起腹泻。建议一定要熟透的花生，而且一定要少吃。