土鸡煨汤有什么方法呢?

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现代人越来越钟爱于喝鸡汤养生了,多喝鸡汤可以调理身体,特别是对于女性来讲,多喝鸡汤对身体是有很大的补作用的。那土鸡汤要怎么煨才更有营养呢?

1、宰杀土鸡:在蒸制之前,先用沸水氽烫一下,可以去毛和血污,然后用清水冲洗干净。如果土鸡肉比较肥,可以用刀刮去多余的肥油,将骨头里的瘀血水泡清洗干净。

2、红枣泡湿将红枣泡湿蒸出来更嫩,枣子去核,然后将切成小块的枣子裹上一层葱丝和姜片。

3、放入鸡块和红枣,加入冷水,不要没过鸡块,加盖,煮沸。然后转中小火,连续焖煮两个小时左右(水是慢慢多的,注意中途不要加水)。

4、煮好之后,如果不喜欢有油的东西,可以将上面厚重的油脂剔干净,喜欢吃肥的,可以直接饮用上面漂浮的油脂。

喝鸡汤的注意事项:

1、在睡前不能饮太多水,不然在睡觉的时候,容易消化掉,而且,在睡前喝水,特别容易增肥的,因为睡前喝水,会让人在睡觉的过程里,是很容易多吃东西的,特别容易让人在睡觉的时候,身体多吸收掉。

2、身体寒冷者在饭前喝一碗鸡汤,则可补充人体阳气、抵御风寒。

3、人体得到充足的维生素C,可减少因运动过度而生病的概率。

4、鸡汤不能与栗子、小白菜和芹菜一起食用,栗子中含有的维生素C含量不高,而鸡汤却是属于高浓度的磷酸盐物质,一旦和栗子同食,会产生有毒物质,而小白菜富含钙,鸡汤富含蛋白质,二者一起食用,会造成中毒;芹菜富含芹菜,有降压作用,跟鸡汤一起食用,则泻气。

有些人嫌弃鸡汤的杂质多,不舍得喝鸡汤,而把所有东西都倒掉,这是非常可惜的 ,因为鸡汤其他东西虽然有害,可也有很多好处。

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