生菜油有消炎的功效吗？
生菜油有消炎的功效吗？
第一：直接饮用
把生榨的生菜油直接用温开水冲服，最好是用玻璃杯，这样能够让我们的视线更好的观察油的质量。如果您怕生菜油的味道难以忍受，那么也可以将在温开水中搅入少量的蜂蜜，搅拌以后再将生菜油冲入，这样做会很好的降低生菜油的味道，但是毕竟菜油还是具有一定的刺激性，所以有些人还是没有办法接受的。
第二：按摩身体
把生菜油涂抹在身体需要的地方，如果肌肉疼痛感比较严重，可以先用温热水热敷一下，然后再涂抹生菜油，并且用食指和中指用力按摩，这样能够很好的缓解身体疲劳，让紧绷的身体得到很好的放松。如果是脚部比较疼痛，那么可以用热水泡脚，在涂抹生菜油以后用气垫轻轻的按摩，这样能够很好的渗透皮肤。
第三：内服外用
虽然生菜油的主要作用是润肠通便，排毒养颜，但是在使用时还是需要注意方法，如果我们只是外表涂抹，但是体内服用橄榄油，这样是没有很好的发挥作用，所以最好是需要一起使用，这样就可以让体内血液循环更加顺畅。内服的时候也可以选择别的橄榄油，但是外用的就一定需要是冷榨特级初榨的，否则没有任何的作用。
第四：凉拌
生菜油可以直接食用，也可以用于烹调，用作冷却油、蘸料或者拌入主食，在烹调完毕后更可口、更营养、更健康。用生菜油进行凉拌主要是因为它的渗透力强，这样能够更好的消化和吸收，并且还具有清热降火的功效，尤其适合夏天食用。在选择生菜油的时候最好是需要食用压榨原汁原味的，这样才能够更好的汲取营养。