什么好吃又减肥？
我觉得这个答案里很多答主推荐的，要么是热量低但口感太差没法长期吃的（比如生菜、黄瓜之类）；要么就是热量不低但确实能刮油的青菜，但这样吃下去人很快就会觉得饿的不得了……所以想靠这种方法来减肥的话很难啊！ 而且我周围有些姑娘说自己在减肥过程中还常常忍不住想吃高热量的东西怎么办呀？她们都是这么吃的：
1. 晚上八九点钟的时候吃一根香蕉或者两个鸡蛋，因为这时胃已经没多少食物了，再吃点儿水果和牛奶就不会觉得很撑。
2. 在办公室备点小番茄或圣女果什么的，饿了时吃几个垫一下。
3. 买些无糖酸奶泡燕麦片当早餐吃。 4. 有空去超市自己打豆浆喝。 我觉得这些办法比较可行啦~
话说我在日本上学时曾经看过一个节目，讲的就是如何既能减肥又不至于影响健康。那个主持人的方法非常简单但却非常好用哦～每天早上起床喝一大杯水，先喝一杯水能帮助清理肠胃，还可以增加饱腹感，从而避免中餐和晚餐吃得太饱。吃完午饭半小时后吃个苹果，这样可以减少晚餐的摄入噢^_^然后呢，每天睡前揉小腿，从下至上，左右各十次，坚持半个月就可以看到效果了呢(>_<)