好吃的凉拌菜都有哪些?
1、拌三丝 材料:黄瓜一根,胡萝卜一段,豆腐皮两张 调料:香油,生抽,辣椒油(可用干辣椒加少许花椒,自制辣酱代替),白糖,醋,味精 做法:所有原料洗净切丝,放入容器中,加入所有的调料拌均即可。 小贴士: 拌三丝是东北非常经典的小凉菜之一,清爽解馋又营养美味。如果爱吃香菜和葱花,可适量加入。
2、蒜泥白肉 材料:五花肉一块 辅料:黄瓜一根,大蒜几瓣,香葱两根,姜两片,八角一个,桂皮一小块儿,香叶两三片儿,料酒适量,酱油适量,白糖适量,盐适量,食用油适量 做法: 步骤1.锅中加水,放少量食盐和姜片,把切好的五花肉放进去煮大约三十分钟。 步骤2.准备一个大点的碗,倒适量生抽、老抽、白糖和味精调成酱汁备用。 步骤3.大蒜剥去外皮清洗干净,用刀背轻轻拍碎,葱切段,姜切片。 步骤4.取两个大点的碗,分别把黄瓜和葱姜垫在盘底。 步骤5.把煮好的五花肉用冷水冲洗干净,然后切成薄片儿,放在调好的酱汁里面,让每一条肉片都沾满酱汁。 步骤6.把切好的红烧肉放在黄瓜上面,浇上适量的热油,最后撒上备好的蒜末就OK了!
3、花生芝麻拌芹菜 材料:新鲜芹菜一把,花生米一把,熟白芝麻少许,植物油,食盐,生抽,香醋各适量 做法: 步骤1.花生米用油炸熟,晾凉后去皮备用; 步骤2.芹菜摘洗干净,梗与叶分开,梗用手折成小段,叶掰成碎朵; 步骤3.将所有食材放到容器里,加入适量植物油、盐、生抽、醋和芝麻拌匀即可。 小贴士: 1、如果怕生吃芹菜有草酸影响身体健康,可以用开水焯烫一下再凉拌,这样做可以保持青菜的营养,也不会影响口感。
2、如果喜欢脆嫩的口感,可以在凉拌的时候适当多加些植物油。