芥兰青菜怎么做好吃?

周炜烨周炜烨最佳答案最佳答案

“菜中之王” 芥蓝,你确定不尝尝吗? 要说芥蓝有多好吃呢~ 小雨曾经在菜市场见到过有人因为买芥篮讨价还价的! 因为价格问题没谈妥,卖家觉得太贵了(4块钱一斤),不买拉倒!气呼呼地走开了…… 这真的是很值得推荐的蔬菜了~ 我自己也很爱吃芥蓝,每次去超市必买!凉拌、清炒、酱腌都好吃到飞起啊~~

1.凉拌芥蓝 【食材】 芥蓝一斤、小米椒一个、生抽两勺、香醋一勺、白糖少许、油泼辣子适量、熟白芝麻一把 【做法】 ①芥蓝去掉老梗后冲洗干净,开水焯烫一下立即捞出浸入凉水冷却备用;小米椒切丝放在最上面好看又开胃。

②两勺生抽+一勺香醋+少许白糖调成汁浇在芥蓝上,再撒上白芝麻和小米椒丝。最后淋上滚烫的热油,一道简单又好吃的凉拌芥蓝就做好了~ 2.清炒芥蓝 【食材】 芥蓝500g、蒜头4瓣、食用油适量 【做法】 ①蒜切碎,热锅冷油加入蒜末爆香。喜欢葱香的可以在爆香蒜末时加入葱花一起爆炒出香味。

②芥蓝洗干净切成段状或者手指粗细的条状。下油锅快速翻炒至翠绿然后加盐调味即可出锅啦~ 3.酱芥蓝 【食材】 芥蓝600g、黄酱80g、甜面酱80g、酱油适量、白砂糖适量、清水适量 【做法】 ①锅中倒入适量的油,烧热后放入切好的蒜片爆香。

②接着放入两勺白砂糖,炒化后加入三勺酱油+三勺甜面酱+一勺黄豆酱,用小火慢慢熬制成浓稠的酱汁。

③把洗好的芥蓝倒入锅中,翻炒均匀让每根芥蓝都裹上一层酱料就可以关火盛出了。颜色真的超级漂亮有食欲吧~咬一口咸鲜味美,酱香浓郁~

暨成宇暨成宇优质答主

芥兰青菜富含营养,保持良好的口感和色彩,适合炒、炖、煮等多种烹饪方法。下面是一种简单的芥兰炒肉丝的做法:

所需材料:

1. 芥兰:适量

2. 猪肉丝:100克

3. 蒜末:适量

4. 生抽:适量

5. 盐:适量

6. 油:适量

步骤:

1. 将芥兰去掉硬芯,留用新鲜的芥兰菜,加水煮熟,备用。

2. 将腌好的肉丝加入少许生抽、料酒和水,搅拌均匀,放置10分钟。

3. 烧热锅,加入适量油,油温热时,将腌好的肉丝倒入锅中,用锅铲将肉丝分散,翻煮至肉片变色。

4. 加入切好的蒜瓣,翻炒出香味。

5. 将煮好的芥兰菜倒入锅中,加入适量盐,快速翻炒均匀。

6. 翻炒至芥兰菜变色,锅中的水份收干即可关火,盛出装盘,即可食用。

温馨提示:

1. 芥兰炒肉丝也可按个人口味添加其他如辣椒、木耳等配料。

2. 煮芥兰时,水滚后即下芥兰,大约煮5-10分钟,炒至时可以适当加一些水煮沸以加快炒熟。

3. 肉丝不要炒太久,以保持肉质鲜嫩。

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