怎么做好吃豆腐?

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作为一个东北人,在饮食上最大的感触可能就是,这里的人特别爱喝豆腐汤……走在大街上,随处可见的豆腐摊,一个破桌子,上面摆着几个盘子,里面装着刚做好的豆腐卷、豆腐盒(豆腐馅饺子)和炸豆泡。豆腐摊前坐满了人,三三两两地聊着天,等着老板将做好的豆制品端过来。 这种小豆腐铺,在东北到处都是。我小时候住在铁路宿舍,那里就有很多这样的豆腐铺。印象最深的是,每逢周末或节假日的时候,住在一楼的邻居就会在自家阳台上挂上床单,然后下面就是热气腾腾的锅,锅里是刚刚做好的豆腐卷和豆腐盒,香气四溢,飘满整个小区。。。

后来到了南方,发现这边很多人爱吃臭豆腐,每次逛超市的时候总能看到专门放臭豆腐的货架,各种口味的臭豆腐,一块块整齐地码放着,让人看了就食欲大增。不过,我还是更喜欢我们东北那边的卤水豆腐,软嫩细腻,味道鲜美。 我做的卤水豆腐的做法非常讲究,必须用东北的非转基因黄豆,用山泉水浸泡后,磨成豆浆,再用布袋吊起,让它慢慢地流,这个过程要8到12个小时。

在流的过程中,还要撇去表面的泡泡,每天至少要撇4次。 流好的豆浆用石膏点成豆腐花,然后再倒入豆腐箱里,盖上盖子,压上石头,等到豆子全部成型,就成功了。 做卤水豆腐需要非常多的配料,八角、香叶、桂皮、花椒、干辣椒、酱油、豆瓣酱、白糖.....等这些材料准备好后,就可以把豆腐放进去焖了,时间大概是一小时左右吧,卤水豆腐就做好了。 如果有喜欢做美食的朋友,欢迎你的关注哦!

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豆腐的营养丰富,含有铁、钙等矿物质,素有“植物肉”之称,是非常好的养生食材。并且豆腐有清热润燥、生津止渴、清肠解毒等功效,所以做豆腐的时候尽量少放辛辣等味道重的调料,用清蒸等简易烹调方法保留其营养物质,才能起到良好的养生作用。

很多人做豆腐时都犯愁豆腐容易散掉、不容易入味,教大家一种保存豆腐营养又健康的做法。

生汆豆腐羹【做法】豆腐500克、小白菜150克、紫菜少许、精盐2.5克、味精1.5克、葱花15克、熟猪油25克、鲜汤1500克。汤锅上火,加鲜汤烧沸。将豆腐放入沸汤内;用中火烧沸,再加入小白菜叶、紫菜汤烧。加入精盐、味精调味;淋入熟猪油,出锅装盆即成。

汆制的豆腐,营养流失较微小,同时用紫菜生姜汤汆制,既祛除了豆腐的豆腥气,又增加了鲜香味和营养;且白菜配豆腐,是“十全大补”的妙方。“白菜豆腐保平安”,常食用可滋阴润燥,清热解毒,有通血脉、利关节、和中养脏的功效,可辅助治疗肥胖、乳腺炎,高血压病。

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