乌鸡的肉好吃吗?

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以前在乌鸡养殖公司供职过一段时间,对这个问题有点发言权。 先说结论:好的乌鸡吃的味道跟好的土鸡吃的一样! 好的乌鸡吃的味道跟好的土鸡吃的一样,但价格肯定比土鸡便宜,因为成本摆在那里(粮食、药物等)。很多人不吃乌鸡是因为以前吃的乌鸡是“黑心”的,那是因为以前很多不良商家为了催熟或者增重给乌鸡打激素。现在好的乌鸡都是自然长大的,所以不存在激素的问题,不过长的慢自然价格就要高一些了。 乌鸡的营养高于普通鸡肉,含有人体所需的17种氨基酸,其中8种是人体必需氨基酸,还含有动物性食物很少含有的一种氨基酸—γ-氨基丁酸。还含有大量的维生素E(α和β生育酚含量高达350mg/kg以上)和微量元素(硒、锌的含量较高)。 所以,从营养角度讲,乌鸡的营养价值超过一般鸡肉。 食用方法有很多,可以炖汤也可以红烧,如果炖汤的话可以加入红枣、枸杞等补气血的材料一起炖,汤汁颜色漂亮,味道也很鲜美。如果喜欢辣的可以加入干辣椒一起炖。

我个人最喜欢的是糖醋乌鸡块,把生乌鸡块用适量料酒、豆瓣酱、生抽、白砂糖腌制1小时左右然后用油炸熟,蘸着调的浓浓的糖醋汁吃。糖的量可以多放点,酸酸甜甜的味道让人吃过就念念不忘。 如果觉得炸着吃很油腻可以尝试一下新做法——烤箱版糖醋乌鸡。先用开水焯烫一下去掉血水,然后涂上酱油和白糖腌渍一会,放入烤盘中送进烤箱,中层200度40分钟左右就能搞定。拿出来以后蘸着调好的酱汁一起吃,外脆里嫩,咸香味美。

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乌鸡是一种营养很高的滋补品,它含有的磷脂和微量元素高于普通鸡肉,且有抗菌、抗病毒、滋补肝肾、养血补肾等作用,经常食用可提高人体免疫机能和抵抗力,因此,乌鸡的肉质营养丰富,味道鲜美,是一道美味佳肴。

一、营养价值

乌鸡营养丰富,每100克乌鸡肉含蛋白质18.2克,脂肪3.1克,磷93毫克,铁1.5毫克,钙41毫克,尼克酸3.1毫克及维生素A和B族维生素等营养成分,尤其是磷脂和微量元素高于普通鸡肉。

二、药用价值

《本草纲目》中记述乌骨鸡“滋阴退热,补肝益肾” 。中医学认为,乌鸡味甘性平,具有滋阴补肾、养血补肾等功效。能治虚劳咳嗽,月经不调、白带异常、遗精阳痿、老年骨质疏松等。

三、抗疲劳作用

现代医学通过动物实验研究发现,乌鸡具有增强免疫力、抗氧化、抗疲劳及抑制肿瘤生长的作用。

四、食用方法

乌鸡的吃法多样,可做药膳,也可烹调成美味佳肴。炖汤味道鲜美,滋补肝肾,养血补肾;与黄芪炖汤,可增强体质,提高人体免疫力;乌鸡粥具有补气养血的功效,对贫血患者有较好疗效;与枸杞炖汤,可乌发,美容养颜。

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