煮粥怎么粘稠好吃?
首先,我们要知道 影响粥口感的重要因素有两个,一个是我们常听说的“浓稠”,另一个就是“沸煮”了; 这两个因素都会影响粥的口感,令其或者是过于黏稠、或者是过于流清。 所以想要将小米粥熬得浓香顺滑,就需要从这两个方面进行把控。
那具体应该怎么操作呢? 首先我们在对小米进行清洗的时候,切记不要浸泡太久,否则不仅会让其中所含的维生素遭到破坏,还会使得其中的淀粉酶失活,从而造成营养价值下降。 一般我们清洗2遍就可以了,不要过多地搓洗,以免损失表面的油脂。(注意:这里所说的小米指的是新鲜小米)
其次在熬煮的过程中,我们需要注意以下几点:
① 水必须是烧开后再放入小米。这样不仅能将里面的杂质淘净,还能使食材表面蛋白质更快溶解,更有利于消化吸收。
② 一次加水量不能太多,以刚刚淹过食材为宜,并且需要不断搅拌,防止糊底。
③ 在熬煮的过程中,千万不要忘记及时撇去浮沫。这些浮沫是菜肴中不正常的物质,除了会影响美观外,还可能含有病原菌,因此一定要及时将其撇除干净。
④ 小火慢熬,才能将小米的香气激发出来。如果用火太旺,锅中的温度过高,便会破坏食材本身的营养,同时也会让香味散失不少。
⑤ 加入食材后,需要继续熬煮15分钟左右,才能让小米粥达到最浓郁的香气和爽滑的口感。
⑥ 最后一步,可以依个人口味添加糖或盐等调味料,进行调味。 另外需要注意的是,我们在盛放小米粥的碗上,最好不要盖盖子或者保鲜膜,因为这些工具都含有一定的细菌,如果在高温的情况下,很容易产生有害物质。 如果实在要放,也不要紧,在食用前彻底清洗干净就可以了。