冬瓜豆腐排骨汤怎么煮?
冬瓜去皮、去瓤后洗净,切成块。排骨洗净血污后用热水焯一下,捞出沥干水分。坐锅点火,倒入适量清水,待水烧开后放入排骨、葱段、姜片、料酒,煮沸后,改用小火煮1小时。然后放入豆腐和冬瓜,再煮10分钟。最后加入精盐、胡椒粉调味即成。
冬瓜性寒、味甘、微苦,入胃、大肠、小肠经;有清热祛痰、清胃健脾、养血通乳、美容、抗坏血酸和减肥的功效。适宜急性肾炎、风水浮肿、热盛伤津、消渴引饮、肺热痰多、肠燥便秘、肝胆内热者食用。但脾胃虚寒、小便失禁者忌食。冬季食用水产类食品,烹调时放入适量冬瓜,即可清解水产热毒,又可收营养之功效。