早餐红豆加什么好吃?

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推荐搭配一:燕麦+豆奶+香蕉 这款早餐粥有很高的营养,其中含有人体所需要的维生素与矿物质等营养元素。而且,这些营养成分很容易吸收的。不仅如此,常吃还能够起到润肤祛燥的作用效果呢! 将燕麦提前浸泡几个小时,然后和豆奶、香蕉一起放入锅中炖熟就可以了啦!

推荐搭配二:杂粮米饭+炒青菜+豆浆 这是一款做法超简单的快手早餐哦!只需要将杂粮淘洗一下,泡个半天就行啦!第二天直接把粗粮放入锅中和清水一起煮熟,然后打一个鸡蛋进去搅散,撒上葱花,美味又营养的杂粮饭就做好啦!

推荐搭配三:全麦面包片+水煮蛋+酸奶 想要吃到饱,这一款早餐就适合你啦!早上直接吃可能有些单调,不妨蘸着酸奶或者酱吃,味道会更好噢~

推荐搭配四:燕麦馒头/面包+牛奶+水果 燕麦馒头或者面包里面含有大量的蛋白质以及碳水化合物,早上吃个半饱是完全可以的啦!再喝上一杯温热的牛奶,补充能量,赶走早起的不适感。

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