燕麦水果粥有什么作用？
燕麦牛奶水果粥
燕麦牛奶水果粥有补脾祛湿，滋补养颜，强身壮体，补虚强壮等功效。以燕麦和大米为主料熬成粥，在粥中加入苹果、香蕉、蜜桃、葡萄干等水果再加入牛奶，就成了营养丰富又可口的牛奶水果粥，可以治疗消化不良症状，经常食用对于妇女的产后体虚，虚弱少乳有一定的疗效。
燕麦水果营养粥
将燕麦和大米淘洗干净，浸泡2小时。锅中放入1000毫升水烧开，将燕麦、大米放入煮开，撇去浮沫，小火熬煮1.5小时左右成粥。把苹果、香蕉去皮切成小丁，菠萝切成小丁备用。
将苹果丁、香蕉丁、菠萝丁放入煮好的燕麦粥中，再加入蜂蜜、桂花糖调味即可。